在此之前，我一直坚信对方是爱我不会出轨的，没想到婚后两年不到，就给了我致命一击。我以为自己会像以前一样坚信“一次不忠，百次不用”，然而当真正面临这种状况之后，我才明白为什么那么多人在家人出轨后，最终都选择了原谅。

认识林斌的时候我25岁，他是我所有追求者当中最用心的。工作出现问题，他会尽力帮我解决；半夜不舒服，他也是随叫随到。于是，在他无微不至的照顾下，交往一年半后，我就同意了他的求婚。

我没想到的是，结婚两年不到，我和林斌就腻了。

矛盾爆发是我不止一次在他的裤子口袋里发现了奢侈品的收据，随后更是发现他在家的时候喜欢避开我玩手机，我越发肯定那些奢侈品是他送给了别的女人。

我跟他摊牌，他承认了在外面有别人。他说，那个女人会帮他做饭洗衣，甚至愿意给他生孩子，让他有一种家的归属感。而我这些年像个大小姐一样需要他处处呵护，脾气差到让他受不了，如同婚前一样苛刻。

林斌的背叛让我变得歇斯底里，彻底失去了理智。就算离婚，我也要让那个人什么都得不到，我去他的公司闹，破坏他所有的社交，当林斌终于变成了所有人眼中的渣男，他也把我从家里赶了出来

为了逃离我的纠缠，林斌出差了，删除了我所有的*，留下了一张签了字的离婚协议。我不知道他去了哪里，干脆就请假在家等他回来，过得非常颓废，好友实在看不下去了，安慰我一番发现没什么作用，就向我推荐了一个情感专家”小玲老师”，让我寻求专业情感导师的帮助。我联系到了她，在小玲老师专业性的报导下，我的心也算找到了寄托，刚开始咨询，就从心理学角度指出了我和我老公沟通中存在并且自己没发现的问题。

小玲老师分析

在小玲老师看来，我已经形成了边缘型人格，极度缺乏安全感，当我发现林斌有外遇的时候第一时间想到的是僵化这段关系让对方感觉到离开我会遭到报复从而回心转意，却没想到会让对方害怕我，一味退缩。

小玲老师指出：人在追求另一半的时候投入情感和物质，为的是获得稳定的情感寄托，而在得到之后会对之前的付出索要一定的回报，这表现在林斌在婚后会希望我能做好一个妻子的本分，能把家里收拾干净,让他体验家庭的温馨。

正因为这些都是我没做到的，所以他才会在别的人身上索取我给不了的感觉，甚至不惜代价离婚也更愿意要一个工作能力不如我的人。

离婚并不是因为失去了价值，而是因为我不明白婚前婚后男人心理，才会感受到婚姻里亲密关系的落差。

可即便我知道了我和林斌的问题所在，也不知道怎么去修复我们的婚姻，林斌对我已经有一种恐惧心理，抵抗情绪很严重，好在小玲老师帮我制定了详细的婚姻修复方案。

问题解决原理

从网上看到的修复婚姻的步骤都是要断联、冷处理，给自己一个时间提升，让对方降低心理防线，让他对感情进入重新考察期。小玲老师知道我有这个想法，立马就否定了我，断联只会让对方产生抵抗心理，从而更想离婚，而我们原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。

一方对另一方的认知一旦产生了，就会遵循内心的想法，从各方面说服自己，而我如果一直跟他联系，他的潜意识里就会对我产生一种预期，保持他对我认知的时刻刷新。

小玲老师的分析都是专人专案，大众的挽回方法并不适合所有的情感、婚姻问题，看到小玲老师胸有成竹的样子，我感觉吃下了一颗定心丸。

方法实施过程

01关系破冰、解除单方面断联

照着小玲老师的方法，我先解除断联状态，当天给他发了信息，几个小时后他主动加了我v信，老师让我主动提起离婚的事，目的是让他看到我目前的态度，对我放下防备，让他感觉到我已经死心，不会再缠着他，也方便后续的沟通。

我以为会一直保持这个状态等他回来，没想到小玲老师在三天后就不让我给他发信息。老师告诉我，我要的只是刷新他对我的认知，游离压力中心。

02关系边界建立，加大亲职投入

我之所以会大吵大闹，主要原因还是缺乏边界认知，不顾对方的面子，为了让他感觉到我的变化，小玲老师让我先从对方的视觉体验上改变自己，从头到脚都进行了一番提升之后，我把家里格局做了一些修改，包括卧室的家居摆放。

另外我趁他出差，回了趟乡下老家看公公婆婆，按照老师的方法，婆婆很开心，为我说了不少好话，这无意中让我成为婆婆的期待，在亲情期待上压制他要离婚的想法。

03建立自我框架，提升离婚门槛

从婆婆那里回来之后，我收到了他发给我的几条消息，我正愁不知怎么回复他时候，老师告诉我，正好可以借着婆婆的期待引导他重温我们的婚姻关系。

照着老师的指导，我回复了他。

老师说他已经开始慌了，在找一些理由阻止我散发要离婚的消息，怕这件事影响太大，斩断他的退路。此时我已经完全不害怕他要离开了，我已经掌握了婚姻的主动权。

除此之外，我还去湖南玩了一圈，在老师指导提升后，回头率都高了好多。老师让我把游玩的一些图发上朋友圈，让他看到我的正能量。

关系修复重建

林斌回家那天，我正好在家里收拾，他看到我有点发愣，我很温柔地走近他，接过他的行李。没走几步，他突然就抱住了我，表现得很激动，根据小玲老师的关系重建步骤来看，我知道他已经开始对我有新的认知，并意识到他自己的一些错误，也看到了我的高价值，开始慢慢地弥补我。

如果就这么原谅他，那我未免显得太廉价，只有对他进行一番艰难的考验，我才能再次把自己交给他。往后的半个月，小玲老师帮我策划了不少考验，让我确信，他是回到我身边了。

幸好我遇见了小玲老师，我的婚姻才得以继续。

从那天以后，林斌对我多了很多耐心，无论我什么时候下班，他都会去接我。一段时间之后，我们迎来了一个小生命的发芽。

这就是我的故事，一段濒临破碎的婚姻被修复的故事，真的非常感谢小玲老师

我共享下小玲老师的*：（长按复制添加*），希望可以帮到分手危机和婚姻生活中出现问题的朋友。

小玲老师

作为情感修复行业先驱者，从事情感修复挽回已经10余年，截止2022年已帮助超过3000名客户成功修复了婚姻关系，具有丰富的婚姻咨询实践经验，擅长从人性的角度解剖分析，进行心理博弈著称。擅长情感挽回、婚姻修复、出轨挽回、分离小三、离婚挽回等服务